淺談骨質疏鬆症 - 華僑報

　「骨質疏鬆症」，主要是鈣質從骨骼組織中流失所導致的疾病。因為骨質嚴重減少，使得骨骼疏鬆、變脆，因而容易骨折，好發於人體中的脊椎骨、股骨及腕骨。中醫病因：骨質疏鬆與中醫的骨痿相似，中醫認為是氣血不足，長期過度勞動，或大病後引起精氣虧損，使得骨枯髓減；它的病理轉機主要與腎虛有關，因中醫講腎主骨；腎虛則骨不壯、筋不強，所以骨質疏鬆易骨折，腎虛則腰痛，而骨質疏鬆臨床症狀以腰痛為主，病因也與腎虛有關。

　一、骨質疏鬆症有哪些症狀？

　骨質疏鬆症病患通常查覺不出任何症狀，直到發生骨折時才知道是骨質疏鬆症所引起，所以這個疾病是「無聲無息的流行病」。一般常見的症狀為發生骨折時的疼痛、腰痠背痛、行動不便、駝背和脊椎或節變形等。

　二、哪些人是骨質疏鬆症的高危險人群？

　引起骨質疏鬆症的高危險人群包括：停經期提早來臨的女性、長期質攝取量不足者、長期坐辦公桌的人、體重過輕者、吸煙者、過量飲酒、咖啡及茶、遺傳因素及種族差異等。

　三、如何得知是否患上骨質疏鬆症？

　一般等X光診斷出有骨質疏鬆症時，病情往往已發展至後期，因此需定期利用「骨質密度測定儀」測定骨質密度，尤其是上述的高危險人群更應該注意，以便及早發現、及早治療，減低骨折生率。

　四、如何治療？

　1.藥物治療

　中西醫學理論雖然不同，但對治療皆有不錯之效果，可以互相配合應用，常用的西藥有維生素D、鈣片等，至於中醫的治療多由「補腎」著手，常用的藥物有熟地、山萸肉、何首鳥、枸杞子、龜板、杜仲、巴戟天、淫羊藿、山藥、胡桃肉、准牛膝、鹿角膠等，常用的中藥方劑有：加味青娥丸、龜鹿二仙膠等。

　2.補充足夠鈣質

　鈣是骨頭的主要成份，但人體無法自行合成鈣質所以全部依賴由食物中獲得。例如牛奶、菠菜等均含有鈣質，若不足可考慮服用鈣片。大多數人長期服用鈣片並不會有不良反應，但有腎功能不良、腎結石或腎結石家族史的人，在服用鈣片前最好先詢問醫師。

　3.適當的日照

　陽光可使人體自行合成維他命D，加強的吸收。

　4.足夠的運動

　適當的運動有益於肌肉與骨骼的健康，可增進肌肉的張力及骨骼的耐受力，這些運動包括步行、跑步、球類運動。

　五、預防保健

　即使上了年紀，改變生活方式且注意鈣質的補充，同能減少骨質疏鬆症的繼續惡化。對於骨質疏鬆症患者，需加強避免因跌倒而骨折，並且骨質疏鬆症患者多半年紀較年長。因此，需特別注意家中樓梯、地板、浴室等具潛在危險性的設施。

　科大醫院

　中醫部

　梁國威中醫生

文章來源：華僑報