{祝君健康}

冠心病之心肌梗塞_下

中老年人每年体检中要把心脏作为重点之一，这种检查不是常规意义上的血常规、心电图检查，要作专科深度检查，如平板试验、冠状动脉CT扫描等。

要养成良好的生活习惯，平时少吃胆固醇高和辛辣刺激性食物，多吃含维生素C多的蔬菜、豆类、豆製品等食物；炒菜用植物油，少放盐，清澹为好。冠心病高危人群应严格限制胆固醇摄入量。戒烟限酒，大量饮酒可使血压升高，增加心脏负担，烟中的一氧化碳会大大降低血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧。

适量运动，加强锻炼。适量运动是预防冠心病的一项积极措施，对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢都有好处。要量力而行，持之以恆，患有心脑血管等慢性疾病的老年人要选择适合自己年龄、身体的运动项目，不要劳累过度。

保持乐观情绪和良好的心态，尤其是老人，应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。少看有刺激性的影视片，少参加有刺激性的活动如打麻将、炒股等，精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛。老人可以养养花、养养鱼，怡情养性，调节自己的情绪。要养成良好的生活规律，避免熬夜。

患有高血压的病人要按时按量服药，并根据季节变化在医生指导下及时调整，不要自行停药或加大药量，防止血压降低太多、太快引起冠状动脉供血不足而诱发心肌梗死。

如果您出现了下列现象之一，务必请心脏专科医生为您做一次心脏检查，以便早期发现心脏病，从而採取有效的防治措施。

体力活动时有心悸、疲劳、气急等不适，或出现呼吸困难的感觉。劳累或紧张时，突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感。左胸部出现疼痛伴有出汗，或疼痛放射到肩、手臂及颈部。熟睡或做噩梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起来一会才好转。性生活时感到呼吸困难、胸闷或胸痛。饱餐、寒冷、吸烟、看情节紧张的电影或电视时，感到心悸、胸闷或胸痛。在人多密闭的公共场所中，容易感到胸闷、呼吸不畅。上楼时比以前或比别人容易出现心悸和

气急。突然出现心悸、头晕、眼前发黑，有要跌倒的感觉。感冒后仅仅从事轻微劳动也感到心悸、疲乏，或走路稍快就觉得气急。突然胸部不适而昏倒在地上，或有马上要“死去”的感觉。晚间睡觉枕头低时感到呼吸困难，需要垫高了枕头才能入睡。手指或足趾末端出现肥大、变形。静息时自觉心跳有异常声音，或手掌触摸前胸壁心脏部位时有震颤感。

希望各位市民对心血管疾病有更多的认识，活出健康人生。

心脏内科
梁文健特约医生