中医助你告别脱发烦恼 - 澳门日报

针灸刺激 穴位有助毛 囊再生

梅花针叩刺疏通头皮经络

中药内调能治疗脱发

陈飞燕医生

    中医助你告别脱发烦恼

    头发是人体气血的“测量计”，中医经典《黄帝内经》指出：“发为血之余，肾其华在发”，头发的枯荣直接反映气血盛衰与肾精盈亏。现代医学则将脱发分为生理性（每五十至一百根）与病理性（持续超量脱落），常见类型包

    括脂溢性脱发、斑秃、产后脱发等，而脱发不

    仅是形象问题，更是健康问题的信号。

    脱发类型与高危人群

    脂溢性脱发（雄性激素性脱发）——表现为头发细软油腻，头顶或额角逐渐稀疏。多因遗传、或长期熬夜、劳心过度或油脂分泌旺盛人士。西医认为其与雄激素水平、毛囊敏感度相关，中医归因于湿热上蒸（头油多）或肝肾不足（头发干枯）为主。

    斑秃（鬼剃头）——症状为头皮突发单个或以上的圆形或椭圆形无发区，边界清晰。长期高压人群、患有自身免疫疾病患者及产后女性多发。现代医学认为其与免疫异常相关；中医多责于“血虚受风”，或因情志不畅导致气滞血瘀。

    其他脱发原因——产后女性，是因产后激素水平急剧变化引起，中医认为因气血骤虚，肾精耗损所致。长期戴头盔及帽者，因头部环境较闷热，易滋生真菌，堵塞毛囊。频繁染烫人士，化学药剂损伤发根，破坏头皮屏障。

    中医疗法：内外兼修    

    标本同治

    中药内调：

    对于不同原因的脱发，中医治疗上均讲求辨证论治，以下为脱发者常见的中医病证及临床常用方剂：

    一、气血两虚：八珍汤加减（人参、白术、当归等）。

    二、肝肾不足：七宝美髯丹（何首乌、旱莲草、枸杞子、菟丝子）。

    三、湿热内蕴：龙胆泻肝汤（龙胆草、黄芩、栀子）。

    外治秘法：

    一、中药外洗：侧柏叶三十克、旱莲草三十克、苦参十五克煎水，能清热凉血、祛湿止痒。

    二、梅花针叩刺：轻叩脱发区至微红，刺激经络及穴位，达到疏通头皮经络、活血化瘀，促进气血运行，有助毛囊再生。

    三、针灸调理——主穴：百会（升提阳气）、足三里（健脾养血）、三阴交及太溪（补肾填精）等。

    日常养护：

    一、头皮按摩：每日以指腹轻按头皮五分钟，促进气血循环。

    二、科学洗护：水温勿超摄氏四十度，油性头皮选含侧柏叶、茶树精油成分洗发水。

    三、减少染烫频率，戴头盔及帽子后及时清洁头皮。

    食疗防治：

    在中医学中，黑色属肾，故黑色食物多有补肾功效。

    一、如乌发粥：黑米五十克、黑豆三十克、核桃仁十五克、黑芝麻十克（一人量），煮粥常服。

    二、气血双补茶：红枣五颗、桂圆肉十克、桑葚十克（一人量，可反覆冲服），代茶饮用。

    三、禁忌：湿热体质者少食辛辣油腻，阴虚者避免温补过度。

    结语：

    脱发并非不可逆，中西医结合治疗可显著改善，关键在于早期干预、辨证施治。若脱发持续加重，建议及时就医，切勿盲目使用偏方。养发如养树，根强则叶茂，从内调外护开始，重拾健康丰盈秀发。

    中医部　陈飞燕　医生

文章来源：澳门日报