中医美容　内外并治 - 华侨报

　「美」能令人赏心悦目，美丽的容颜自然是人们所渴望追求的。古时武则天以「天后炼益母草泽面」方，使皮肤嫩滑白润，红艷光泽。杨贵妃用「红玉膏」润泽皮肤，通利血络。古人亦有多种治疗粉刺、黄褐斑、脱发、疤痕等容颜问题的方法。在现今医学美容盛行的时代，中医美容亦从不缺席。

　一、方法多样安全有效

　中医美容重视内外并治，采用自然疗法，通过改善人体的内在因素而保持皮肤健康美丽，并针对头面局部问题进行治疗，内外及标本同治。中医美容方法多样，包括中药内服、中药外敷、针刺、艾灸、推拿按摩、心理治疗等，以整体调理为基础，并针对头面局部问题进行治疗，内外及标本同治。这些治疗均属于自然疗法，安全有效，无副作用，避免了化学药物和化妆品对人体的危害，对美白退黄、润泽面色、祛斑、祛痘消印、袪皱提升、乌发生发、延缓衰老等均有疗效。

　二、由内而外的美丽

　中医美容不能只讲求局部的美容，必须先从整个身体的调养做起。中医认为气血的盛衰和运行状况直接影响着容颜的状况，让血气畅通，阴阳平衡，全身舒适，美容效果才会事半功倍。面容颜泽和饱满度与身体的经脉气血畅通有着非常密切的关系，如脾胃虚弱，气血不足则面色萎黄，皮肤松弛，皱纹增多；肝气郁结，气滞血瘀导致面色晦黯、黄褐斑、黑眼圈等问题；肝肾精血不足则使头发干枯，脱发增加，白发增多；肺脾两虚，皮肤变得粗糙，缺少光泽；肺胃积热或内有湿热，则令头皮或面部皮肤的油脂分泌增多，易生粉刺。只有脏腑功能正常、气血旺盛，阴阳平衡，才能使面部红润白晰、细腻光滑饱满。

　美丽的容颜离不开均衡的营养，而各种营养素的主要来源是食物，利用食物进行美容，在我国已有着悠久的历史，在最早的中药学专着《神农本草经》中已记载了许多「好颜色、和颜色、悦颜色、润泽」的药物，在其他古藉中亦记载了大量药食同源的食材，其中沿用至今，已被现代医学研究证实有效的有薏苡仁、杏仁、桃仁、百合、冬瓜仁、芡实、红枣、黑芝麻、阿胶、玫瑰花、蜂蜜等多种药食两样的本草。

　以下介绍三款针对不同皮肤问题的内服药膳及一款外敷面膜，若有疑问请谘询注册中医。

　1.除皱莲子龙眼汤

　处方︰莲子50克、芡实50克、薏苡仁75克、龙眼肉15克。

　制法︰上面四药加水适量，文火煮约一小时。服时可加蜂蜜作少许调昧。

　功效︰健脾益气，补血润肤。使粗糙、黝黑的皮肤变得润滑细腻，减少皱纹。

　2.黑耳红枣汤

　处方︰黑木耳40克、红枣20枚。

　制法︰将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，文火煮约一小时。服时可加蜂蜜作少许调昧。

　功效︰健脾补气，活血行瘀。能助祛除面部黄褐斑，改善肤色暗沉，使肌肤红润。

　注意：孕妇谨服。

　3.枇杷薏仁粥

　处方︰生薏仁100克，鲜枇杷果肉60克，枇杷叶15克。

　制法︰把枇杷叶切碎，加适量水，以文火煮十至十五分钟后去渣留汁，加入薏仁煮粥，粥熟后将切碎的枇把果肉放入并搅匀服食。

　功效︰疏风清热，渗湿健脾。能减少油脂分泌，消除粉刺及痤疮。

　4.双仁面膜

　制法︰杏仁、桃仁适量，研磨成细粉状，加细盐一小汤匙，以水或玫瑰花水或牛奶调成糊状，涂敷于面部约十至十五分钟。

　功效︰滋养皮肤，促使皮肤白嫩。

　注意：使用前先取少量敷于颈部数分钟进行测试，若局部出现痕痒或刺痛感，即个人皮肤对此面膜过敏，不适宜使用。

科大医院

　中医部

　陈飞燕中医生

文章来源：华侨报