健康宝宝的中医保健法则 - 澳门日报

 陈健成

小儿体质 嫩弱，容易 发病。

中医儿科可 通过辨证施治， 针对不同体质 进行调理。

陈健成中医生

小儿辅食应由流到固、少到多、细到粗。

    健康宝宝的中医保健法则

    根据中医理论，小儿在生理方面为“脏腑娇嫩，形气未充”，机体的物质和功能均未发育完善，故又称之为“稚阴稚阳之体”。这一生理特点决定了他们体质嫩弱，抵御外邪能力不足，不仅容易被外感、内伤诸种病因伤害而致病，而且一旦发病之后，病情变化多而又迅速。

    学懂分辨小儿体质

    中医认为“正气存内，邪不可干”，只要调理好孩子的体质，吃好、睡好、大小便正常，孩子就少生病，即使生病，症状也轻。小儿体质可根据常见表现分为：肺虚、脾虚、或肾虚体质。肺虚体质的常见表现有：声音低怯、自汗畏风、易感外邪、气短乏力、面白神疲、舌淡苔白、脉弱等。脾虚体质的常见表现有：腹胀纳少、食后胀甚、肢体倦怠、神疲乏力、少言懒语、舌苔淡白、形体消瘦或肥胖浮肿。肾虚体质的常见表现有：记忆力下降、注意力不集中、精力不足、学习效率降低等。

    小儿常见疾病及治疗

    小儿容易发病，而且小儿在肺、脾、肾三脏常常表现不足，故易于发生肺、脾、肾三系疾病。小儿常见的肺系疾病有：反复呼吸道感染、感冒、咳嗽、肺炎、哮喘、鼻敏感等。脾系疾病有：消化不良、厌食、疳症、便秘、腹痛、泄泻、口疮等。肾系疾病有：遗尿、尿路感染、小儿肾病综合症、五迟五软等。心肝系疾病有：夜啼、汗症、小儿多动症、小儿抽动症等。时行传染性疾病有：水痘、手足口病、流行性感冒等。中医儿科可通过辨证施治、针对不同体质的儿童进行调理、提高免疫力来防治各种各样的儿科疾病。且中医治疗方法多种多样，除了大家熟知的中药汤剂外，还有中药颗粒冲剂、针灸、推拿、拔罐、穴位敷贴、食疗等。中医会根据不同的疾病特性及治疗经验选取最合适的治疗手段。

    脾胃为后天之本

    在养护小儿方面，要特别注意脾胃功能的保护，因为脾胃为后天之本，但是小儿“肠胃脆弱”、“脾常不足”，饮食又不能自节，喂养稍有不当，就会损伤脾胃，妨碍营养物质的消化吸收，影响生长发育。因此，幼儿的喂养应着眼于保护脾胃。其饮食应以易于消化吸收为原则，辅食的添加应该由流质到半流质再到固体，由少到多、由细到粗。增加辅食的数量、种类和速度，要视小儿消化吸收的情况而定，宜随时观察孩子的大便以取得了解。食物的烹调宜细碎软烂、色香味美，通常采用煮、煨、烧、蒸等方法，不宜油炸。要使孩子从小养成良好的饮食习惯，《幼幼集成  初生护持》强调：“忍三分饥、吃七分饱、频揉肚”。随着生活水准的提高和生冷食品的普及，现代儿童要防止营养过剩、过食生冷、零食过多过杂。衣着方面要顺应天气四时之寒温变化增减衣衫，令小儿冷热适度，以小儿的手足暖而不出汗，体温保持在摄氏三十六点五度至三十七点三度之间为宜。保暖要点是头宜凉，背、足宜暖。小儿衣被忌厚热，平时穿衣不宜过多。在情志养护方面由于小儿精神怯弱，易受惊吓，大惊卒恐可致疾病。此外，小儿求知欲强，勇于探索，但是缺乏社会生活经验，对外界危险事物没有识别能力，容易发生意外事故。成人必须谨慎看护，事事留意，正面引导，切勿以粗暴态度或恐吓手段对待。

    科大医院中医部  陈健成 中医生

文章来源：澳门日报