根據2014年12月份國際糖尿病聯盟(International Diabetes Federation, IDF)最新發佈的數據,全球現約有3.87億糖尿病患者,患病率為8.3%,143%的糖尿病患者生活在中低收入國家,預計到2635年將猛增至6.92億。目前,西太平洋地區(包括中國、日本、韓國、越南、印度尼西亞和澳洲等國家)佔近三分之一(約1.38億)。2014年約有490萬人死於糖尿病及其相關的併發症,每7秒鐘就有1人死亡,用於防治糖尿病的醫療經費達到驚人的6,120億美元,造成沉重的社會和經濟負擔。因此,對糖尿病的高風險人群進行預先評估,早發現、早治療,對糖尿病及其併發症的防制工作具有重要意義。
如何降低患上2型糖尿病的風險?年齡是無法被控制的,但人們可以決定自己的飲食習慣、體育鍛煉和是否吸煙,正確選擇生活方式可以預防2型糖尿病的發生,或至少延緩其發生時間。早期2型糖尿病可無任何症狀,如在風險評估表(附表)中獲得12-14分,建議諮詢醫護人員,討論其生活方式是否有改善的空間;如獲得或超過15分,則建議抽取靜脈血檢查空腹血糖、餐後2小時血糖和糖化血紅蛋白,全面了解血糖情況。
圖表:
2型糖尿病風險評估表(接下表) |
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1. 年齡 |
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0分小於45歲 2分 45-54歲 |
3分 55-64歲 4分大於64歲 |
2. 身體質量指數(體重 kg / 身高的平方 m2) |
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0分小於25 Kg/m2 1分 25-30 Kg/m2 |
3分大於30 Kg/m2 |
3. 腰圍(一般從肚臍水平測量,換算方式為:吋*2.54=厘米) |
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男性 0分小於94 cm 3分 94-102 cm 4分大於102 cm |
女性 小於80 cm 80-88 cm 大於 88cm |
4. 每天進行至少30分鐘運動鍛煉 |
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0分是 |
2分否 |
5. 每天進食蔬菜、水果 |
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0分是 |
2分否 |
6. 曾長期使用抗高血壓藥物 |
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0分否 |
2分是 |
7. 曾發現血糖升高(包括在體檢、患病或懷孕等情況) |
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0分否 |
5分是 |
8. 家庭成員被診斷為糖尿病(包括1型或2型) |
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0分無
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3分有:非一級親屬如祖父母、叔姨或表親等 5分有:一級親屬如父母、兄弟姐妹或子女 |
資料來源:國際糖尿病聯盟 |
2型糖尿病風險評估表(接上表) |
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10年內患上2型糖尿病的風險 |
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得分低於7 |
低風險: 100人中估計有1人患病 |
7-11 |
中低風險:25人中估計有1人患病 |
12-14 |
中風險:6人中估計有1人患病 |
15-20 |
高風險:3人中估計有1人患病 |
高於20 |
極高風險:2人中估計有1人患病 |
資料來源:國際糖尿病聯盟 |
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