{祝君健康}

冠心病之心肌梗塞_下

中老年人每年體檢中要把心臟作為重點之一，這種檢查不是常規意義上的血常規、心電圖檢查，要作專科深度檢查，如平板試驗、冠狀動脈CT掃描等。

要養成良好的生活習慣，平時少吃膽固醇高和辛辣刺激性食物，多吃含維生素C多的蔬菜、豆類、豆製品等食物；炒菜用植物油，少放鹽，清淡為好。冠心病高危人群應嚴格限制膽固醇攝入量。戒煙限酒，大量飲酒可使血壓升高，增加心臟負擔，煙中的一氧化碳會大大降低血紅蛋白的攜氧能力，造成心肌缺氧。

適量運動，加強鍛煉。適量運動是預防冠心病的一項積極措施，對預防肥胖、鍛煉循環系統的功能和調整血脂代謝都有好處。要量力而行，持之以恆，患有心腦血管等慢性疾病的老年人要選擇適合自己年齡、身體的運動項目，不要勞累過度。

保持樂觀情緒和良好的心態，尤其是老人，應忌暴怒、驚恐、過度思慮以及過喜。少看有刺激性的影視片，少參加有刺激性的活動如打麻將、炒股等，精神緊張、情緒波動可誘發心絞痛。老人可以養養花、養養魚，怡情養性，調節自己的情緒。要養成良好的生活規律，避免熬夜。

患有高血壓的病人要按時按量服藥，並根據季節變化在醫生指導下及時調整，不要自行停藥或加大藥量，防止血壓降低太多、太快引起冠狀動脈供血不足而誘發心肌梗死。

如果您出現了下列現象之一，務必請心臟專科醫生為您做一次心臟檢查，以便早期發現心臟病，從而採取有效的防治措施。

體力活動時有心悸、疲勞、氣急等不適，或出現呼吸困難的感覺。勞累或緊張時，突然出現胸骨後疼痛或胸悶壓迫感。左胸部出現疼痛伴有出汗，或疼痛放射到肩、手臂及頸部。熟睡或做噩夢過程中突然驚醒，感到心悸、胸悶、呼吸不暢，需要坐起來一會才好轉。性生活時感到呼吸困難、胸悶或胸痛。飽餐、寒冷、吸煙、看情節緊張的電影或電視時，感到心悸、胸悶或胸痛。在人多密閉的公共場所中，容易感到胸悶、呼吸不暢。上樓時比以前或比別人容易出現心悸和

氣急。突然出現心悸、頭暈、眼前發黑，有要跌倒的感覺。感冒後僅僅從事輕微勞動也感到心悸、疲乏，或走路稍快就覺得氣急。突然胸部不適而昏倒在地上，或有馬上要“死去”的感覺。晚間睡覺枕頭低時感到呼吸困難，需要墊高了枕頭才能入睡。手指或足趾末端出現肥大、變形。靜息時自覺心跳有異常聲音，或手掌觸摸前胸壁心臟部位時有震顫感。

希望各位市民對心血管疾病有更多的認識，活出健康人生。

心臟内科
梁文健特約醫生